Cheminer avec les saisons
Un chemin accompagné pour prendre soin de ta nature intérieure, au rythme de la nature
Des vidéos, des journaux guidés, et des rencontres en ligne avec moi pour approfondir tes prises de conscience, traverser tes éventuelles résistances et inscrire cette expérience dans ta vie.
Chaque saison nous invite à un mouvement différent.
L’automne nous apprend à laisser partir.
L’hiver nous ramène à l’essentiel.
Le printemps réveille l’élan.
L’été nous invite à nous déployer.
Mais dans le rythme de nos vies, nous passons souvent d’une saison à l’autre sans prendre le temps d’écouter ce qu’elles éveillent en nous.
Cheminer avec les saisons est une invitation à ralentir, revenir au corps et retrouver un lien plus intime avec les cycles du vivant.
À qui s'adresse ce voyage ?
Peut-être ressens-tu le besoin de :
- ralentir sans pour autant t’arrêter de vivre,
- retrouver une relation plus attentive à ton corps,
- mieux comprendre les mouvements de ton énergie,
- réguler ton système nerveux et relâcher certaines tensions,
- écouter davantage ton intuition et tes besoins,
- traverser une période de changement avec plus de conscience,
- retrouver de l’émerveillement, de la créativité et un lien sensible au vivant.
Tu peux suivre ce parcours sans chercher à devenir une « meilleure version » de toi-même. Il s’agit plutôt de revenir vers ce qui est déjà là : ton corps, tes rythmes, ta sensibilité et cette part plus instinctive de toi que le quotidien laisse parfois de côté.
Des vidéos à vivre chez toi… et un accompagnement pour aller plus loin
Les vidéos te permettent d’avancer à ton rythme, dans l’intimité de ton espace.
Mais regarder une vidéo ou remplir un journal ne suffit pas toujours à transformer durablement notre manière de vivre. Nous pouvons comprendre beaucoup de choses sans parvenir à les incarner.
Les rencontres en ligne apportent une autre dimension :
- un rythme qui soutient ton engagement ;
- un espace pour déposer ce que tu traverses ;
- des pratiques guidées et approfondies ;
- un regard extérieur pour éclairer ce que tu ne vois pas encore ;
- la présence d’un petit groupe de femmes cheminant dans la même direction ;
- des liens concrets entre les propositions des coffrets et ta vie quotidienne.
Tu ne restes pas seule face au contenu. Je t’accompagne pour que chaque saison devienne une expérience vécue, et non une proposition de plus laissée de côté.
Cheminer avec les saisons
2 parcours, 4 saisons
Parcours 1
Automne - hiver
Un chemin pour ralentir, laisser partir ce qui n’a plus lieu d’être et revenir à l’essentiel.
L’automne invite au dépouillement, au discernement et à la récolte intérieure. L’hiver offre un temps de retrait, de repos et de régénération.
Ce parcours peut particulièrement te convenir si tu ressens le besoin de faire le point, de retrouver de la stabilité ou de respecter davantage ton besoin de repos.
Parcours 2
Printemps - Eté
Un chemin pour réveiller ton énergie, retrouver ton désir et donner davantage de place à ce qui cherche à éclore.
Le printemps soutient le renouveau, l’élan et la créativité. L’été invite à l’ouverture, à la joie et au déploiement.
Ce parcours peut particulièrement te convenir si tu ressens le besoin de remettre ta vie en mouvement, d’écouter tes désirs ou d’oser prendre davantage ta place.
Cycle complet
Les 4 saisons
Tu peux choisir de traverser les quatre saisons et t’offrir une année entière d’exploration, de pratiques et d’accompagnement.
Le cycle complet permet d’observer tes propres mouvements au fil du temps et d’accueillir aussi bien les périodes de retrait que celles d’expansion.
Le groupe
C'est pour toi si
- Tu souhaites prendre soin de toi sans te couper du monde.
- Tu es prête à consacrer régulièrement un peu de temps aux vidéos, aux journaux et aux pratiques.
- Tu recherches un accompagnement sensible et incarné, qui associe le corps, la connaissance de soi, la créativité et la spiritualité.
- Tu acceptes d’avancer à ton rythme, sans exiger de toi une transformation spectaculaire ou immédiate.
Ce qui est inclus
Chaque parcours réunit deux saisons et comprend :
- Deux journaux d’introspection guidés
- Environ 35 pages pour chaque saison, avec des questions et des propositions pour mieux te connaître, écouter ce qui se vit en toi et garder une trace de ton cheminement.
- Six vidéos de pratique
- Trois vidéos d’environ 45 minutes pour chaque saison, autour de trois axes :
- Relâcher et remettre en mouvement
- Des pratiques psychocorporelles pour favoriser la détente, assouplir le corps et soutenir une circulation plus libre de l’énergie.
- Prendre soin d’un système du corps
- Une attention particulière portée à une dimension corporelle en lien avec la saison – par exemple le système immunitaire en hiver – afin de développer une relation plus consciente et bienveillante avec ton organisme.
- Te relier et te laisser inspirer
- Des méditations, visualisations ou rituels pour écouter ton intuition, nourrir ta vie intérieure et retrouver le sentiment d’appartenir à quelque chose de plus vaste.
- Trois rencontres en ligne avec moi
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Sarah L., Creative Coach
Le parcours 2 saisons ou le cycle complet
Votre investissement
Cheminer avec les saisons
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2 journaux d’introspection guidée
-
6 vidéos de pratique
Cheminer avec les saisons
-
4 journaux d’introspection guidée
-
12 vidéos de pratique