Fondatrice de Danse & Sens
Une vie à l'écoute du mouvement
Autrice, ancienne danseuse et chorégraphe, professeure de danse diplômée d’État, praticienne-formatrice en Body-Mind Centering® et créatrice de Danse & Sens®.
Depuis plus de trente ans, j’explore la manière dont le corps, le mouvement, les émotions, les relations et la créativité participent à nos transformations.
Mon parcours s’est construit entre création artistique, transmission et accompagnement. Il m’a appris qu’un changement profond ne se commande pas. Il demande parfois du temps, des appuis, un cadre suffisamment sûr et la possibilité d’écouter ce qui cherche à prendre forme.
Mon approche
J’ai créé Danse & Sens® pour réunir les dimensions qui avaient progressivement façonné mon parcours :
Cette approche s’adresse particulièrement aux femmes qui traversent une période où l’ancienne manière de vivre ne tient plus : fatigue profonde, épuisement, maladie, deuil, rupture, ménopause, transition professionnelle ou transformation identitaire.
Ces expériences ne sont pas nécessairement des défaillances personnelles. Elles peuvent aussi révéler des conditions devenues intenables, des rôles trop étroits ou des besoins longtemps laissés de côté.
Mon rôle n’est pas de promettre une guérison, de désigner une destination ou de conduire quelqu’un vers une version idéale de lui-même. Il est d’offrir un cadre pour ralentir, ressentir, comprendre ce qui se joue, retrouver des appuis et renouer avec une marge de choix.
La naissance de Danse & Sens
Le mouvement
La danse pour nterroger le monde.
Comme danseuse et chorégraphe, j’ai travaillé avec les rythmes, les espaces, les tensions, les élans et les relations. J’ai appris à observer ce qui se dit avant les mots : un mouvement retenu, un appui incertain, une respiration qui s’ouvre, une manière différente d’occuper l’espace.
La création m’a également appris que nous ne pouvons pas toujours comprendre une expérience avant de la traverser. Il faut parfois danser, écrire, dessiner, marcher ou laisser venir une image pour que quelque chose commence à se déplacer.
Cette expérience artistique reste au cœur de mon travail actuel. Je n’utilise pas la création pour produire quelque chose de réussi, mais pour ouvrir un passage entre ce qui est ressenti et ce qui peut peu à peu prendre forme.
Le corps
Approfondir l'écoute du corps vivant
Ma rencontre avec le Body-Mind Centering® a approfondi ma compréhension sensible du corps et de ses différents systèmes. Cette approche somatique m’a invitée à affiner la perception, à respecter la singularité de chaque expérience et à reconnaître qu’il n’existe pas une seule bonne manière d’habiter son corps.
La psychologie jungienne, le travail symbolique, l’écriture et mes années d’accompagnement ont également nourri ma pratique.
Je considère aujourd’hui le corps comme une source d’informations précieuses, mais non comme une vérité absolue qui déciderait à notre place. Une sensation, une fatigue ou un mouvement de recul doivent être mis en dialogue avec les faits, les relations, les valeurs, les contraintes et, lorsque cela est nécessaire, les professionnels compétents.
L'accompagnement
Accompagner sans sauver
Avec le temps, ma manière d’accompagner s’est précisée. Je ne crois plus aux transformations spectaculaires qui permettraient de résoudre une vie entière par la seule volonté. Je crois davantage aux changements ajustés, aux rythmes singuliers et aux recommencements parfois très modestes.
Une respiration plus libre. Une limite enfin reconnue. Une conversation différente. Une décision différée. Le besoin de demander de l’aide. L’envie d’essayer sans devoir immédiatement réussir.
Accompagner ne signifie pas sauver, décider à la place de l’autre ni lui promettre que tout ira bien. C’est offrir un cadre suffisamment solide et sensible pour qu’elle puisse entendre ce qui se passe en elle, retrouver ses propres ressources et exercer sa capacité de choix. Je reste présente à ses côtés, sans lui retirer la responsabilité — ni la liberté — de son chemin.
Ma posture tient en quelques principes :
Danse & Sens® ne remplace pas un suivi médical, psychologique ou psychothérapeutique lorsque celui-ci est nécessaire. Mon travail peut venir en complément de ces soutiens, dans un cadre clairement défini.
A gauche, Vincent, mon homme dans le désert du Sahara où j'adore me rendre régulièrement avec ou sans lui. Nous co-animons un des deux séjours que j'y anime tous les deux ans environ, ainsi qu'un séjour de passage du nouvel an chez nous dans le Vercors. Nous aimons tous les deux les grands espaces intérieurs et extérieurs 🙂
L’écriture occupe aujourd’hui une place centrale dans ma vie et dans mon travail.
Elle me permet de prolonger les accompagnements autrement, de mettre des mots sur les passages que nous traversons et d’offrir à chaque lectrice la possibilité d’avancer à son propre rythme.
Je suis l’autrice du jeu-oracle *Sauvage & Souveraine*, publié aux Éditions Grancher, et de *Corps libre, cœur sauvage*, publié aux Éditions Jouvence.
Mon prochain livre, *Sortir de l’hiver*, explore ces périodes où l’ancienne vie ne tient plus, alors que la suivante n’est pas encore visible.
Écrire, accompagner et transmettre ne sont pas pour moi trois activités séparées. Elles appartiennent au même mouvement : rendre une expérience plus consciente, plus partageable et peut-être un peu plus habitable.