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L'hiver, sous le manteau neigeux

Dans le cadre de mon cycle de stages "Danses à vivre au fil des saisons", je vous fais découvrir ici tous les bénéfices qui vous attendent lors du stage de cet hiver. Parler de la saison d'hiver, pour moi, c'est évoquer mon enfance. Je suis née et j'ai grandi dans les montagnes enneigées l'hiver...

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Prêt(e) pour un stage dans le désert ?

Cela fait presque 30 ans que je me rends dans le désert du Sahara. Je crois me souvenir de la première fois : j'ai eu envie de m'y plonger suite à la lecture du « Petit Prince » de Saint Exupéry.

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Exercices de souplesse

« Les gens devraient prendre soin de leur corps chaque jour, sinon ils se réveilleront un matin en découvrant que celui-ci ne leur obéit plus. Nous nous sentons bizarre lorsque nous ne sommes plus maîtres de notre corps. En ce qui me concerne, le fait de me « connecter » à mon corps m'aide à être plus en contact avec le « vrai » moi. » Shirley Maclaine

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L'importance du toucher

Le toucher peut être puissant. Découvrez les bienfaits du toucher dans cet article...

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Découvrez le plaisir des sens en Grèce

Avec Vincent, mon compagnon de vie et de travail, nous co-animons un stage sur le plaisir des sens en Grèce fin mai 2018 dans un endroit fabuleux où nous avons déjà été. Ce voyage est organisé par www.voyages-a-2.com pour un groupe de 10 personnes constitués de duos.

Si vous souhaitez vous réapproprier, habiter votre corps, en apprenant à mieux respirer, vous ancrer, éveiller vos sens, vivre de tout votre corps, pour bouger librement, en conscience, je peux vous accompagner en tant que danseuse-chorégraphe, mais surtout praticienne et formatrice en équilibre corps/esprit.

J'aide également les personnes créatives et intuitives, ayant déjà une pratique régulière, à oser entrer dans leur propre gestuelle en résonance avec leur nature profonde, grâce à la danse et sens® et au Body Mind Centering®. 

Les bienfaits de ma pratique sont : moins de stress et de tensions, plus d’harmonie, de souplesse, de détente et de fluidité

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Idéal pour découvrir mon univers, rencontrer d'autres personnes, partager les fondements de ma pratique et nos parcours respectifs...

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Des vidéos et audios quand vous voulez et où vous voulez : testez les exercices à la maison, ou apprenez une façon originale d’entrer dans le mouvement chaque jour.

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Seule ou en co-animation, je vous emmène dans des lieux préservés, empreints de solennité, de beauté et de sensibilité 

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